Molti di noi, quasi tutti i giorni vivono una vita frenetica, inarrestabile, spesso causa di stanchezza e stress. La parola “stress” deriva quasi esclusivamente dall’inglese e letteralmente sta a significare “sforzo, spinta”. Etimologicamente parlando, quindi, lo stress non è altro che una stretta, una strizzata, un’angustia insomma, o, per meglio dire, un’angoscia. E se questo stesso stress si fa opprimente e diventa una condizione permanente, si parla di “stress cronico”. Ed è proprio quest’ultimo che mette ko il nostro importantissimo sistema nervoso. Lo stress cronico, infatti induce il nostro organismo a prepararsi alla cosiddetta “risposta alla fuga”, ossia vengono messi in atto tutti quei sistemi di difesa per far fronte a situazioni limite, ansie e stress appunto. Ad esempio, il nostro ipotalamo, una piccola porzione del cervello, sotto stress, va a stimolare i nostri surreni (a livello della midollare e della corteccia surrenale) per fargli produrre inizialmente adrenalina, e noradrenalina, che faranno aumentare il lavoro del cuore, la sudorazione, la motilità intestinale e tanti altri fattori legati allo stress. In secondo luogo, invece, la nostra corteccia surrenale, sempre su input dell’ipotalamo, secernerà particolari ormoni, detti glucocorticoidi, fra i quali ritroviamo ad esempio il cortisolo. Ed è proprio a causa della liberazione di questi glucocorticoidi, in seguito a stress, che il nostro sistema nervoso va in fumo.

Ieri, 5 gennaio 2010, in quasi tutta l’Italia è piovuto ininterrottamente per più di ventiquattro ore. Senza interruzione. Senza un minuto di tregua. La pioggia è caduta copiosa e con una forza vista poche volte. E l’acqua è andata ad accumularsi a quella caduta nei giorni precedenti, fortunatamente però, scesa con meno impeto e ad intervalli regolari, altrimenti sarebbe stata  una vera catastrofe. Chiaramente, a causa di questa pioggia senza fine, i primi disagi non sono di certo mancati. Nella giornata di oggi il cielo appare cupo e coperto di nubi nere ma, fortunatamente, la pioggia è cessata nelle prime ore mattutine, in cui si è potuto stimare un primo vero bilancio dei disagi e dei danni subiti. Attualmente, molti campi risultano inagibili perché trasformati in laghetti, stagni o acquitrini. Alcune case sono state evacuate, specie quelle situate vicino a corsi d’acqua, grandi fossi o laghetti. I fiumi sono in piena e molti hanno perfino straripato, cambiando o modificando il paesaggio. Infatti, ad esempio, molti percorsi verdi o zone verdeggianti che costeggiano fiumi come il Tevere sono stati completamente sommersi e cancellati dalle acque. Alcune piccole stradine di campagna si ritrovano ad essere completamente invase dall’acqua e dal fango e qualche casa, forse fortunatamente evacuata in tempo o comunque disabitata, si ritrova ad essere intrappolata dall’acqua. Perfino le strade cittadine hanno risentito dell’enorme quantità di acqua scesa ieri dal cielo. Infatti, in molte strade secondarie, ma addirittura perfino lungo le superstrade, si sono create delle profonde buche che sembrano quasi delle piccole voragini e l’asfalto continua ancora a sollevarsi e sgretolarsi con il passaggio delle auto. Fortunatamente, però già da ieri sera, la Protezione Civile, i Carabinieri, la Polizia, i Vigili del fuoco, l’Anas ed altri Enti, dopo essere stati allertati, si sono messi in moto per risolvere la situazione e limitare il più possibile i danni.

Buona Epifania a tutti…

Quando è l’ora, la Befana

Quando è l’ora, la Befana
alla scopa salta in groppa.
D’impazienza già trabocca:
l’alza su la tramontana,
fra le nuvole galoppa.
Ogni bimbo nel suo letto
fa l’ esame di coscienza:
maledice il capriccetto,
benedice l’ ubbidienza:
La mattina al primo raggio
si precipita al camino.
Un bel dono al bimbo saggio,
al cattivo un carboncino!

Arriva la Befana!

M’avevan detto, la Befana
non é più tanto lontana
sulla scopa è già per via
giungerà all’Epifania.
Porterà ai bimbi buoni
chicche dolci ed altri doni.
La Befana qui passò
tutto questo mi portò!

Se sia brutta vecchia e storta

non lo so e non me ne importa,

so soltanto che il suo arrivo
rende il cuore più giulivo !

La storia della Befana…

Meno 10… 9… 8… 7… 6… 5… 4… 3… 2… 1…

La buona novella

Tanti auguri di Buon Natale… che sia per tutti un Natale pieno di gioia e felicità!

Ascoltate la novella

che portiamo a tutto il mondo:

è di tutte la più bella,

è fiorita dal profondo.

Nella stalla, ecco, ora è nato

un dolcissimo bambino.

La Madonna l’ha posato

sulla paglia: poverino!

Ma dal misero giaciglio

Amore mio, BUON ANNIVERSARIO!! Questi due anni insieme sono stati davvero i più belli di tutta la mia vita! Sei unico, semplicemente fantastico! E io ti amo ogni giorno che passa sempre di più e lo farò per sempre! Sei la mia vita, vivo di te e vivrò sempre per te! Ti amo ogni giorno di più! Ti amo e ti amerò in eterno! Tanti auguriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii per questi favolosi due anni di una vita insieme!!!!!!!!!!!!

Tua per sempre, Yuia.

… Tutte dedicate al grande amore della mia vita! Tutte per te o mio dolce Kjow… Ti amo.

PARIS AT NIGHT

Tre fiammiferi accesi uno per uno nella notte. Il primo per vederti tutto il viso
Il secondo per vederti gli occhi
L’ultimo per vedere la tua bocca
E tutto il buio per ricordarmi queste cose
Mentre ti stringo fra le braccia.

Jacques Prevert

SOLO IL CUORE COMANDA LE MIE MEMBRA

E’ notte, solo il cuore comanda le mie membra

Oggi, 3 novembre 2009, festeggio le prime mille visite al mio blog!! Lo so che questa è una quota irrisoria, soprattutto se si confronta con quei super blog molto più belli e molto più acclamati, però è pur sempre un gradino che si è raggiunto, è pur sempre una piccola ma importante conquista! E, a tal proposito, ci tengo ad urlare un sentito e mega galattico… GRAZIE! Grazie a tutti quelli che mi leggono con assiduità e che partecipano alle mie “discussioni” o confessioni, grazie a tutti quelli che almeno una volta mi hanno letto, grazie a tutti quelli che hanno visitato questo mio umile blog anche per sbaglio, grazie a tutti quelli che anche ora stanno leggendo queste poche righe, grazie a tutti quelli che continueranno a seguirmi e magari anche a commentarmi e grazie a tutti quelli che visiteranno questo semplice blog in futuro! GRAZIE A TUTTI!

Mercoledì 28 novembre è uscito al cinema, in contemporanea in tutto il mondo e per sole due settimane di proiezione, il film su Michael Jackson, che racconta tutto il backstage dell’ultimo concerto che egli stesso avrebbe dovuto intraprendere da lì a poco, per salutare definitivamente tutti i suoi fans. Ricordiamo che Michael Jackson, nato il 29 agosto 1958, è morto all’età di 50 anni, stroncato da un infarto il 25 giugno di questo anno, in un letto dell’ospedale del centro medico «Ronald Reagan» dell’Università di California a Los Angeles. Nelle ultime settimane Jackson era stato descritto da alcuni collaboratori come «molto teso » a seguito dello stress dovuto alla volontà di preparare a ritmi accelerati il proprio ritorno sulla scena con un mega show londinese nella «02 Arena », grazie ai finanziamenti ricevuti da due miliardari. Jackson era impegnato a provare e riprovare almeno cinquanta dei suoi passati mega show londinese di maggiore successo. Purtroppo però, il duro lavoro, fin lì svolto, era servito a poco, poiché il grande M.J. non poté mai salire sul palco ed essere osannato dai suoi milioni di fans in tutto il mondo. Però, per mantenere vivo il suo ricordo, per non vanificare tutti i suoi ultimi sacrifici e per ripagare tutti i suoi fans dell’amore e della gioia regalatagli in tutti i suoi concerti, i suoi collaboratori, insieme alla sua famiglia, hanno deciso di  creare un film-musical, con tutti i retroscena, i dialoghi, le prove e i provini per i ballerini, fatti prima dell’attesa del grande concerto.

I “calamarcitos à la plancha”, ossia “calamari alla griglia” in italiano, sono un delizioso piatto che ho mangiato quest’estate a Barcellona. Sono davvero buoni, stuzzicano davvero il palato e personalmente, per dodici giorni, a cena, non ho fatto altro che mangiarli. E nonostante tutto sono partita con l’acquolina ancora in bocca. Insomma, più ne mangiavo e più ne avrei mangiati, non mi stancavano mai! Per questo motivo, vorrei rendere partecipi anche voi di questa delizia per il palato provando a darvi la ricetta. Insomma proviamo un po’ a vedere cosa viene fuori da un cucina spagnola importa in Italia…

Cominciamo…

INGREDIENTI:

Calamari freschi

Succo di limone

Aglio

Prezzemolo

Olio di oliva

Insalata

Peperoncini verdi dolci.